☆終わり☆

Girl's Dayが終わるので、思いきっりダイエットヨガやヨガやヤーナリズムが出来ます(*≧ω≦*)ｳﾚｼｲﾅｳﾚｼｲﾅ


Girl's Dayの時は、ヨガはオススメ出来ないって、云われるし…DVDにも書いてある。。。(´ω｀)

なので、しないケド…


まぁ…終わるので、思う存分…します(●ゝω・)

☆少し解消☆(｀∇´ゞ

昨日は、早く寝たので寝不足気味が解消しました(o^∀^o)


で、朝からヨガをしようと思ってマットや水分、タオル、ブロックを準備してたんですが…(´ω｀;)


仕事でした…(´ﾟωﾟ)ｼﾞｭﾝﾋﾞﾊﾞﾝﾀﾝﾔﾅｲｶ...



帰ってからしようかな…


(↑…とか云いつつ、絶っっっ対しないな…(´ﾟωﾟ)ｳﾝ...)



でも、しなきゃいけないんだよね…(´ω｀;)



朝、体重を計ったら…かなりショッキングだったから…(´ﾟωﾟ)ｷｶﾅｲﾃﾞﾈ


早くパワーヨガとイージードゥダンスのDVDを買わなきゃε=ε=┏( ・_・)┛ｲｿｹﾞｰ...

☆パワーヨガ☆

最近、パワーヨガに興味が有りまして…近々、家で出来るパワーヨガのDVDの購入を検討してます☆(o^∀^o)


後、TRFさんのイージードゥダンスのDVDも購入しようかと検討してます☆


でも先ずは、パワーヨガの購入が先…かな?(´ﾟωﾟ)


実は、大分前から気にはなってたんですが、購入を検討するまでに至ったな…(←って言うか、長っ…)

タグ：ヨガ パワーヨガ ダイエット

☆久々に☆

一昨日、ヨガを再開(´ω｀)


ココ暫く、多忙過ぎてヤーナリズムはおろか、ヨガをする時間が無かった…デス。(´ﾟωﾟ)ｱｲﾀ...

ですが、一昨日から少しずつですが再開してマス。(´ω｀)ｳﾝｳﾝ...


ですが、体重は未だ変わらず50㎏台をキープしてます☆(@д@;)ｽ･･･ｽｺﾞｯ...


暑いですが、頑張ります

☆やっと、Get's☆

やっとこさで、Get'sしました
随分前からCMで見てたんだケド…中々、置いて無くて…ネットで購入しかないかしら…?って、思ってたら…3食分で出てくれました

もうね、ずっと食べたかったんですよ…私。

未だ、食してませんが…笑


今日、夕食にでも食べます。

タグ：サムゲタン 韓国料理

☆サボり気味…☆

ココ、2週間程…ヤーナリズムとヨガをサボってましたでおま。(-"-;)ﾔﾊﾞｽ...

理由は、ハッキリと解ってるんです(￣∀￣)

一つは、、、

『花粉症』。

後一つは、聞かないでクダサイ…(-＿-)ﾍｯ...


まぁ…何っーか、避けては通れない…訳でも無い様な感じかな…

なんで、3日前から再開しました(●ゝω・)ｲｴｲ♪
でも、2週間程サボってた割には…体型が、殆ど変わって無かったデス。(o^∀^o)ﾌｼｷﾞ...

体重も増えてなかったし…(￣∀￣)ｳﾚｼｲ...


ヨガのお陰(￣∀￣)ｳｯﾄﾘ...

でも、今日からは、頑張って再開します(してます？)

脚…細くなりたいなぁ…

お腹も、へこませなきゃ

あ。コアリズム買っちゃおう(●ゝω・)＜意味、解んないんだケド…ι(爆)

タグ：コアリズム ヤーナリズム ダイエット ヨガ

☆効果有り☆

12/1からヤーナリズムを開始して、2/5にウエストと体重を測定しました。

案の定、Downしてました

ウエストは、－0.7cm減ってました
かなり、舞い上がってました。笑

メッチャ、やる気が出て来ました。今度、測るのは4/1ぐらいかな…???

今日も、朝から『セクシースクワット』です

タグ：ヤーナリズム ダイエット